我最近重新恢復練習後，原則上 先暫採 連練2天；休息1天的課表。（每個肌群1個禮拜練2次）而健身房 跟兩個多月前比，現在重新回來練的人；大約只剩下 不到一半！回顧這五十多年來，我練健身的路上，不知看盡了多少來來往往的變化！也聽煩了此起彼落捶胸自勉的”發誓”！來練，本就不用講什麼！不來練？更不用囉嗦一堆 “道理”！😎（剛剛照片） Tags: 5 comments 314 likes 4 shares Share this: Huang Musclecenter 黃阿文 About author 我的"粉絲專頁Fans page"專門報導國際健美動態與賽事. 至於我的臉書頁面則與大家分享一些我個人事情或國際新聞https://www.facebook.com/huang.musclecenter 這是我的YouTube影片頻道(1)；http://www.youtube.com/channel/UCA_OxoU9fr_vLDm3P4Ezl6g/videos?view=0 25977 followers 25092 likes "http://tw.myblog.yahoo.com/musclecenter/article?mid=21391&prev=-1&next=21376" View all posts